エステサロンツツイ スタッフブログ

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最新筋力トレーニングマシーン!!パワープレート研修★

こんにちは、えんどうです♪

先日東京へパワープレートの研修へ行ってまいりました!!(`・ω・´)


※パワープレートとは?

15分乗るだけで1時間分の運動量があるといわれている最新の筋力トレーニングマシーン!!

3次元の振動をうまく利用し、乗っているだけで全身の筋肉をしっかり動かしてくれます!!

これにより血流アップ!!代謝アップ!!成長ホルモン(若返りホルモン)を大量に分泌!!

結果、美肌・痩身効果、体の巡りがよくなることで身体の凝りなどの不調を改善!!★

また体力・筋力・骨密度の向上や柔軟性・バランス能力の向上、姿勢の改善まであらゆる効果が期待できます。★


効果的な運動とは、ランニングや筋肉トレーニングのように辛くて大変なイメージがあります、、

運動のやりすぎや、間違った運動方法で関節を痛めてしまうこともあります。

また時間がなくて運動したくてもできない人もいると思います。


そんな、運動が苦手で太りぎみの人、関節を痛めて動くことが難しい人、時間がない人でも、

安全に短時間で効率よく効果が得られる!!

それがパワープレートなのです!!(`・ω・´)


私がパワープレートに初めて乗ったときの感想は、こんな短時間乗るだけで本当に効果あるの!?

というのが正直な感想でした。笑

ですがびっくり!!30分パワープレートでトレーニングをしただけで次の日には筋肉痛に!!

そして続けていくうちに体の引き締まってくるのを感じ、長年の悩みだった肩こりが改善され、肌ツヤまでよくなった気がします♪

嘘のようですが、本当の話です♪笑


こちらはパワープレートを定期的に乗られているお客様のお写真ですが、

短期間でここまで変わります!!(; ・`д・´)

※もちろん個人差はございます。


研修では、そんなパワープレートを使った様々なトレーニング方法や、その方の目的にあったトレーニングの組み立て方などを再度しっかり学んで参りました!!(^.^)


エステサロンツツイでは、まずカウンセリングでお客様のお悩みや目的を明確にし、それにあったトレーニングをマンツーマンでしっかり指導させていただきます。(^^)

是非!!パワープレートで効果を実感してください!!(`・ω・´)♪


★初回体験 カウンセリング込み 2.160円★


2017.09.10
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