パワープレート

パワープレート

パワープレートがもたらす健康美効果

5つのアプローチを組み合わせ、あなたに不足している身体機能を細胞レベルで活性化。
正常な身体の動きを取り戻すことで現在抱えている体型のお悩みや体調不良が劇的に変化します。

パワープレートの特徴

独自の振動により全身を細胞レベルで活性化

<規則正しい振動>

規則正しい振動を与え続けることで、筋肉が動作を記憶し(学習する)そのことで本来の身体機能を正常に動かすようになり、今あなたが抱えている悩みを自ずと解消していきます。

<3D振動>

あらゆる方向から全身の細胞に、短時間で刺激を与えることが出来ます。その刺激により、普段眠っている(使用していない)筋肉を最大限活性化することが出来ます。

<高速振動>

1秒間に25~50回の加速度による振動刺激を与え。15分間でジムトレーニング1時間分の運動効果が得られます

1台で5つのアプローチが可能

1
<ストレッチ>

競技前の最適なウォームアップ、あるいはコンディション調整をしたいとき

2
<バランス>

身体を安定させる姿勢を維持し、力強く動けるポジションを保ちたいとき

3
<コア>

全ての運動の基礎となる体幹を刺激したいとき

4
<ストレングス>

日々の生活で必要な筋肉をサポートし、体機能をキープしたいとき

5
<リラクセーション>

筋肉をリラックスさせたいとき

悩みに合わせたアプローチで効果を実感

<筋肉を伸ばすストレッチ効果>

<筋肉を縮める筋トレ効果>

<あてるマッサージ効果>

なぜパワープレートによる運動がいいのか

筋肉は振動を与えると、加えられた振動とは逆方向に身体を支えるために収縮するようになっています。
この反射運動によって筋肉が鍛えられます。パワープレートは独自のテクノロジーである3Dハーモニック振動により
あらゆる方向から全身の細部まで短時間で刺激します。この刺激により、成長ホルモンの分泌が高まり新陳代謝や基礎代謝が上がり、美肌効果やダイエット効果も期待できます。運動が苦手で太り気味の人、関節を痛めて動くことが難しい人、
時間がない人でも安全に短時間で効率よく結果があられます。

[筋肉への刺激]

  • ・筋繊維が太く大きくなる
  • ・ストレッチ効果による血流促進

[神経細胞への刺激]

  • ・筋肉を効率よく使えるようになる
  • ・姿勢を保つバランス能力の向上

[骨を作る細胞を刺激]

  • ・骨量が増加

このような方は一度お試しください

体質改善

  • ・血流が悪い
  • ・冷え性
  • ・生理痛がひどい
  • ・慢性的に疲れている
  • ・骨密度が低下した
  • ・肩こり腰痛がひどい
  • ・便秘
  • ・眠りが浅い
  • ・むくみがひどい
  • ・すぐつまずく
  • ・ヒザが痛い
  • ・基礎代謝の低下

ダイエット

  • ・太ももが太い
  • ・腰回りやお腹に脂肪がついてきた
  • ・背中の脂肪が厚い
  • ・お尻がたるんできた
  • ・二の腕が太い

美肌

  • ・トリートメント効果を最大限引き出したい
  • ・たるみが気になる
  • ・しわが気になる
  • ・小顔になりたい
  • ・クマを取りたい
  • ・明るく透明感のある肌になりたい

トレーニング

エスエサロンツツイでは、一人ひとりの悩みに応じて
トレーニング内容をご提案いたします。

もともと持っている身体機能をしっかり活性化させることで、お悩みを解消していくことを重視しています。
誰でも短時間で効果的な運動ができる速度トレーニングマシンのパワープレートで健康美容を始めましょう。

<トレーニングの例>

step
-1-

カウンセリング

お客様のお悩みを伺い、目標の設定を行います。

step
-2-

動作評価

動きを通して悩みの原因をチェックし、改善へと導きます。

step
-3-

ストレッチ 

筋肉を伸ばし、体全体のバランスを整えます。

step
-4-

変化を確認

90秒間ただ乗っているだけで900回の刺激が無意識に筋肉に与えられます。
その効果を実感していただきます。

是非体感してみてください♪

初回カウンセリング+体験 ・・・・・ 30分

<初回体験> 2,160円