こんなお悩みありませんか？
- 産後の骨盤の広がり・ぐらつき感
- 年齢とともに体型が崩れてきた
- くしゃみ・咳・笑ったときに尿もれが心配
- 下腹ポッコリをなんとかしたい
- 運動が苦手だけど体を引き締めたい
- おならが勝手に出る・排便しづらい
- 排尿しづらい・残尿感
- 入浴時に膣から水が入りやすい
- 股に何か挟まっている感じ
- 姿勢が気になる
その原因…
「骨盤底筋」
の衰えかもしれません！
骨盤底筋は、骨盤の底で体を支える大切な筋肉。
年齢や出産、運動不足で衰えると、尿もれ・姿勢の崩れ
下腹太りなどのトラブルにつながります。
01
骨盤底筋トレーニングチェア
服を着たまま座るだけで
鍛えて締める！
骨盤底筋とは？WHAT ARE PELVIC FLOOR MUSCLES?
骨盤底筋は骨盤内に位置し、尿道・直腸・子宮などの臓器を 支えてコントロールする重要な筋肉です。 排泄や出産などの時に広がる柔らかさも必要となるインナーマッスルです。 年齢や肥満・出産などにより段々と衰えていきます。
骨盤底筋を鍛えるメリット
RENA CHAIRルネチェア
最新技術HI-EMTでインナーマッスルに作用します。
30分で20,000回の筋収縮を繰り返します。
施術は着替えることなく服を着たまま座るだけでOK！
自分では来ることが難しい筋肉にアプローチ！
アウターモードは、ヒップやお腹まわりを引き締めたい方に。
インナーモードは、骨盤底筋や体幹を鍛えて姿勢や尿もれ対策に。
正直、最初は半信半疑でしたが…
骨盤底筋の緩みセルフチェック
LET’T TRY!
- □ くしゃみや笑ったときなどに、ヒヤッとすることがある
- □ 足を組んだり、浅く座ったりするクセがある
- □ 姿勢を保ちにくく、猫背になりやすい
- □ お腹がぽっこりしてきた
- □ 排泄後に尿が残っている気がする
- □ 日常的に運動不足である
- □ 座る際に膝を閉じにくく、膝が開いてしまう
- □ お尻の形が年齢とともに変わってきた
- □ お風呂上がりに水が漏れる
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