大阪心斎橋ツツイ美容外科併設のエステサロンツツイ片山でございます。
エステサロンツツイはエンビロン・ゼオスキン正規取扱いサロンとなっており、インディバ・毛穴洗浄ピーリングなども取り扱っております。
エステサロンツツイは開業から美と健康をテーマにしております。
今回、様々な年代の女性のお悩みに寄り添う新しいマシン 「ルネチェア」 を導入いたしました。
2025年9月10日からスタートします！
「最近、こんなお悩みはありませんか？」
- 座っている時に、膝が開いてしまう
- 妊娠・出産後、尿漏れが気になったことがある
- 下腹がぽっこり出てきた
- 突然の尿意や残尿感がある
- 「膣がゆるんできたかも…？」と感じる
これらは、骨盤底筋（こつばんていきん） の衰えが原因かもしれません。
骨盤底筋とは？
骨盤底筋とは、骨盤の底にある筋肉の総称です。
膀胱・子宮・直腸などの内臓を下から支え、尿道や肛門の開閉をコントロールする大切な役割を担っています。
妊娠・出産・加齢によって弱くなりやすく、放っておくと…
- 尿漏れ・頻尿
- 下腹のぽっこり
- 骨盤臓器脱（内臓が下がる症状）
などの原因につながります。
尿漏れを放置すると「子宮脱」につながることも
「少し尿漏れがあるけど、大したことないから…」と放置していませんか？
実は、尿漏れを放置しておくと、子宮脱（しきゅうだつ） などの深刻なトラブルにつながる可能性があります。
※詳しい情報は、日本女性心身医学会の公式サイトをご覧ください。
子宮脱とは？
子宮脱とは、骨盤底の筋肉や靭帯が弱まることで、子宮が下がり、腟から外に脱出してしまう状態をいいます。
骨盤内臓脱（骨盤臓器脱）の代表的な疾患で、膀胱が下がる「膀胱瘤」や直腸が下がる「直腸瘤」を伴うこともあります。
子宮脱の主な原因
- 妊娠・出産：妊娠や出産で骨盤底筋が損傷、または緩むことでリスクが高まります。
- 加齢：ホルモンバランスの変化や加齢による筋肉の衰え。
- その他の要因：肥満、慢性的な便秘、排便時の強いいきみ、骨盤に負担がかかる立ち仕事など。
子宮脱の主な症状
- 股の間に ピンポン玉のようなものが触れる感覚
- 歩行時や重いものを持ったときに「何かが出てくる」感じ
- 股に何かが挟まったような違和感・不快感
- 脱出部分が下着と擦れ、おりものの増加・出血・化膿
- 膀胱や直腸が下がることで、排尿や排便に支障が出ることも
帝王切開と正常分娩で違いはある？
「帝王切開なら骨盤底筋は緩まないの？」と気になる方も多いですが、
妊娠自体がすでに骨盤底筋へ大きな負担をかけています。
正常分娩は赤ちゃんが産道を通るため、骨盤底筋が直接伸ばされやすくリスクが高いとされています。
一方で帝王切開は産道を通らないためダメージは少なめですが、
妊娠の重みや体幹の弱りで骨盤底筋の働きが低下することはあります。
つまり、出産方法に関わらず骨盤底筋ケアは大切です。
子宮脱になる前に！骨盤底筋ケアが大切
子宮脱は自然に治るものではなく、進行すると手術が必要になるケースもあります。
だからこそ、「尿漏れかな？」と感じた時点で骨盤底筋ケアを始めることが大切です。
「骨盤底筋の締め方がわからない…」そんな方に
よく聞く「骨盤底筋を締めましょう」というアドバイス。
でも実際には、「骨盤底筋の締め方がわからない」という方がとても多いんです。
場所が分かりにくく、トレーニングをしているつもりでも正しくできていないことも…。
そのため、自己流で頑張っても効果が出にくい部位なんです。
座りながら骨盤底筋を鍛える！ルネチェアの魅力
そんな方にぴったりなのが、座りながら骨盤底筋を鍛えられる「ルネチェア」です！
- 服を着たまま座るだけ！お着替え不要で気軽に体験
- 30分で 約1万2000回のスクワットと同等の運動量
- 膣まわりからお尻まで、広範囲の骨盤底筋にしっかりアプローチ
- 運動が苦手な方・続けられない方でも安心
- デリケートゾーンを見られることもなく気軽にフェムケア
最初はビリビリとした刺激に驚く方もいますが、すぐに慣れて心地よく感じる方が多いですよ💓
骨盤底筋ケアだけじゃない！ヒップアップも叶う
ルネチェアの魅力は骨盤底筋トレーニングだけではありません。
モードを切り替えることで、お尻の筋肉をしっかり刺激し、ヒップアップや美しい後ろ姿づくりにも効果的です。
「骨盤底筋ケア＋美尻ケア」両方が叶うのは、忙しい女性にとって嬉しいポイント。
骨盤まわりを整えながら、同時にスタイルアップも目指せます。
骨盤底筋を鍛えるなら「ルネチェア × パワープレート」の併用がおすすめ！
座るだけで骨盤底筋を鍛えてくれるルネチェア。
さらに、全身振動マシンのパワープレートを組み合わせることで、インナーマッスルや体幹まで効率的に鍛えることができます。
ルネチェアで骨盤底筋をダイレクトに刺激し、パワープレートで全身の筋肉・血流・代謝をサポート。
この2つを組み合わせることで、姿勢改善・尿漏れ予防・下半身の引き締め・冷えやむくみのケアまで、トータルで効果を感じやすくなります。
「座るだけ」「乗るだけ」の簡単ケアなので、運動が苦手な方や忙しい方にもぴったりです。
自宅でできる骨盤底筋トレーニング
パワープレートでのトレーニングに加えて、ご自宅でも簡単に取り入れられる骨盤底筋運動があります。
代表的なのが「ケーゲル体操」です。
- 椅子に腰掛け、背筋を伸ばす
- 排尿を我慢するように、膣や肛門を「キュッ」と締める
- 5秒間キープしたらゆっくり緩める
- これを10回×1日2〜3セット
寝る前や家事の合間など、すきま時間に続けやすいのが魅力です。
サロンでのケアと合わせて行うことで、より効果的に骨盤底筋を鍛えることができます。
料金・キャンペーン情報
導入キャンペーン（1回のみ）
- 15分 500円
オプション料金
- 15分 1,500円
- 30分 2,000円
通常料金
- 15分 3,000円
- 30分 5,000円
4回券（期限2ヵ月）
- 15分 6,000円
- 30分 8,000円
▶ おすすめの頻度
週に 1回 のご利用が理想的です。
継続することで体のバランスが整い、普段の姿勢や疲れにくさの変化を実感いただけます。
※ご来店頻度が空いてしまう場合は、ご自宅でのトレーニングも並行しながら、骨盤底筋を鍛える習慣をつけましょう！
ご利用いただけない方
以下に当てはまる方はご利用を控えていただいております。
- 妊娠中、または妊娠の可能性がある方
- 子宮内避妊器具（ミレーナなど）を装着している方
- 出産後1か月以内の方
- 体内にペースメーカーや金属（人工骨頭など）を埋め込んでいる方
- 下肢に麻痺のある方
- 陰部やお尻周りに出血・感染症のある方
※その他にも、気になる事があれば担当医にご相談くださいませ
注意事項
・本機器は電磁波を使用するため、椅子の部分に電気機器が近づくと故障の原因となります。
・ご利用の際は腕時計を外してください。
・携帯電話やタブレットを持ったまま座ってのご利用はできません。
・携帯電話やタブレットはサイドテーブルに置いていただければ、手で操作していただく分には問題ございません。
まとめ
「骨盤底筋の締め方がわからない」
「家で意識しても鍛えられている気がしない」
そんな方こそ、座りながら骨盤底筋を効率的に鍛えられるルネチェアをぜひ体験していただきたいです。
さらにモードを変えれば、ヒップアップやお尻の筋トレまで可能。
フェムケアとスタイルアップ、両方を叶えることができます。
エステサロンツツイでは、美容外科併設の安心環境で最新のケアを体験いただけます。
ぜひ一度、ご体験ください✨
